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Como hacen los deportistas y futbolistas profesionales para mantener su dieta

La dieta de los deportistas es algo que cuesta seguir, ya que deben de cuidar su cuerpo al máximo para poder competir a un nivel tan exigente como lo es el del futbol profesional, con tres partidos de más de noventa minutos en solo una semana, por no contar las faltas y las posibles lesiones que puedan generarse debido a las entradas o al propio cansancio, el cual hace que los músculos se desgasten de forma desmesurada. Sin embargo, por mucho que no lo crean, uno de los alimentos que más deben de tomar estos futbolistas es la pasta, en todas sus versiones: salsas italianas, arroz, macarrones, etc. Ya que es el principal motor de su organismo, aquel que les otorga la enegía inmediata necesaria para poder acabar todos estos minutos sobre el terreno de juego y no desfallecer en el proceso.

Podrás comer de todo, incluso salsas italianas, si realizas un ejercicio físico constante y quemas dichas calorías

Inclusive, cuando los partidos comienzan temprano (por la mañana) los dietistas recomiendan a dichos jugadores de fútbol que desayunen un buen plato de pasta, con su salsa italiana y todo tipo de condimentos, por lo que cuando alguien te imponga una dieta y te digan que no puedes comer pasta a menudo diles que están equivocados, ya que es uno de los alimentos que más beneficios proporcionarán  a tu entrenamiento, por lo que elabora tu propia dieta en base al ejercicio que realices: ni más ni menos. Así podrás comer las calorías justas incluyendo en dicha dieta las salsas italianas para los platos de pasta, ya que son el mejor condimento.

Si ves que no te resulta, pues ejercítate más o elimina calorías de tu dieta base, prueba qué es lo que mejor te va a ti con tu propia experiencia ya que es lo mejor que puedes hacer para entrenar en condiciones y aumentar los resultados de dicho entrenamiento, independientemente de las salsas italianas y la dieta que tomes a diario.